Скачать Прудник А.А. - Анатомия силовых упражнений (2020)

Прудник А.А. - Анатомия силовых упражнений (2020)

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:
9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.
Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.
Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.
Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

Название: Анатомия силовых упражнений (2020)
Автор: Дальниченко Ю.В.
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: спорт
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 162
Размер: 55 mb

Скачать Прудник А.А. - Анатомия силовых упражнений (2020)

0 + 0 -

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Яндекс.Метрика
  • Top.Mail.Ru