Келли Старретт, Глен Кордоза - Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

Келли Старретт, Глен Кордоза - Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

Если вы начали это читать, лучше встаньте! идячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний — от ожирения и диабета до рака и депрессии.

Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. «Приросший к стулу, встань! Cовременная энциклопедия упражнений для спины и суставов» содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Название: Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов
Автор: Келли Старретт, Глен Кордоза
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: позвоночник, система упражнений
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 370
Размер: 61,4 Mb

Скачать Келли Старретт, Глен Кордоза - Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.