/ Ваше резрешение экрана: px

ViTk.Ru - Сайт бесплатных программ!

Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

13 февраля 2018
Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Название: Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Автор: Ирина Якутенко
Язык: Русский
Издательство: CORPUS и АЛЬПИНА НОН-ФИКШН
Жанр: Нейробиология, Психология
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 532
Размер: 40 mb

Скачать Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами



/ / Метки к статье: Литература Книга Электронная книга Воля
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Рекомендуем Вам зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином, чтобы полноправно пользоваться сайтом и иметь доступ ко всем материалам.
strok10 Просмотров: 104 Категория: книги

Важно: если не отображается страница новости или ее часть просьба отключить блокировщик рекламы. Проблема может возникать из-за того что скрипт сайта реагирует на программы подобного типа.
Также Вы можете сообщить о проблеме или ошибке и ознакомиться с ответами пользователей.



Барнард Нил - Питание для мозга (Аудиокнига)

Барнард Нил - Питание для мозга (Аудиокнига)

Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры...
Мартин Ингвар - Контроль мозга над весом (Аудиокнига)

Мартин Ингвар - Контроль мозга над весом (Аудиокнига)

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая...
Андре Алеман - Мозг на пенсии (Аудиокнига)

Андре Алеман - Мозг на пенсии (Аудиокнига)

Автор этой книги, профессор когнитивной нейропсихологии Андре Алеман, много лет изучает процессы старения мозга....
Как развить умственные способности, память и внимание (DjVu)

Как развить умственные способности, память и внимание (DjVu)

Эта книга предназначена тем читателям, которых волнуют такой вопрос: как же возможно сберечь ясный ум и отличную память на протяжении всей своей...
Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать

Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать

Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди,...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное...
На заметку...
Чтобы смотреть все статьи перейдите в категорию "Интересное" по ссылке "Интересно знать" (вверху)

Торговый робот LimitON

Как заработать на тренде в 3 раза больше привычного? смотрите видео youtube Представьте, что вы идеально зашли в рынок и купили акции или валюту в ...
Кто онлайн
Всего на сайте: 4
Гостей: 1
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют