/ Ваше резрешение экрана: px

ViTk.Ru - Сайт бесплатных программ!

Упражнения без оборудования (2012)

7 июня 2015
 Упражнения без оборудования (2012)

Упражнения без оборудования - Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.

Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

110 упражнений, предлагаемых автором, позволят вам тренироваться в любом месте и в любое время. Для их выполнения не требуется специальное спортивное оборудование (гантели, скамейки, тренажеры). Эти упражнения могут быть полезны и для тех, кто занимается с гантелями, дополняя и внося разнообразие в тренировки . Особое внимание уделяется развитию гибкости и выносливости. Специальные программы направлены на развитие этих качеств, и каждый может использовать их в соответствии со своими потребностями и устремлениями.

Название: Упражнения без оборудования (2012)
Год выпуска: 2012
Автор: Лафэй Оливье
Жанр: фитнес, здоровье, медицина
Издательство: Эксмо
Формат: DjVu
Язык: русский
Кол-во страниц: 202
Размер:
Размер: 53,6 Мб

Скачать Упражнения без оборудования



/
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Рекомендуем Вам зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином, чтобы полноправно пользоваться сайтом и иметь доступ ко всем материалам.
Hottei Просмотров: 401 Категория: книги

Важно: если не отображается страница новости или ее часть просьба отключить блокировщик рекламы. Проблема может возникать из-за того что скрипт сайта реагирует на программы подобного типа.
Также Вы можете сообщить о проблеме или ошибке и ознакомиться с ответами пользователей.


Настольный теннис. Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе( Tibhar/видео урок)

Настольный теннис. Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе( Tibhar/видео урок)

Основные упражнения в настольном теннисе. Отражен тренировочный процесс в деской спортшколе/секции). Фильм очень содержателен: упражнения для...
Энциклопедия физической подготовки (DjVu)

Энциклопедия физической подготовки (DjVu)

Это отличная энциклопедия предназначена для тех людей, кто самостоятельно занимается физической подготовкой, а также подойдет для тренеров и...
Стерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидо

Стерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидо

Настоящее издание приоткрывает занавес над новыми возможностями узнать то, насколько сладостным может быть интимный контакт. Книга направлена на...
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса - Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы...
Большая энциклопедия фитнеса

Большая энциклопедия фитнеса

Этот диск – руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное...
На заметку...
Чтобы смотреть все статьи перейдите в категорию "Интересное" по ссылке "Интересно знать" (вверху)

XML error in File: http://xn--c1avadfj.xn--p1ai/rss.xml

XML error: Entity 'nbsp' not defined at line 1
Кто онлайн
Всего на сайте: 6
Гостей: 1
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Google Bot, robot Bot

20-ка посетителей: - отсутствуют